Manfaat Air Beras bagi Kesehatan

Beras adalah bahan makanan pokok, khususnya Indonesia. Sebagai makanan pokok, beras biasanya diolah menjadi nasi. Sebelum dimasak menjadi nasi atau bahan makanan lain, biasanya beras dicuci terlebih dahulu untuk membersihkan beras dari segala kotoran yang menempel.

Namun siapa sangka ternyata banyak sekali manfaat air beras bagi kesehatan tubuh manusia. Berdasarkan penelitian, nutrisi paling tinggi di dalam beras terdapat pada bagian kulit ari.

Air Beras

Air Beras

Sayangnya, nutrisi dalam kulit ari tersebut sebagian besar akan hilang disebabkan proses penggilingan padi menjadi beras.

Ketika menyuci beras untuk dimasak, air cucian pertama akan terlihat lebih keruh. Hal ini disebabkan terkikisnya lapisan terluar beras.

Kendati demikian, pada kulit ari masih ada sisa nutri yang sangat bermanfaat. Seperti fosfor (P), yang bermanfaat dalam memacu pertumbuhan akar dari benih dan tanaman muda.

Nutrisi lainnya adalah zat besi yang penting bagi pembentukan hijau daun (klorofil) juga berperan penting dalam pembentukan karbohidrat, lemak dan protein.

Kulit ari ternyata juga mengandung fitonutrien, mineral dan vitamin yang tinggi. Vitami ini bermanfaat sebagai koenzim yaitu komponen non protein guna mengaktifkan enzim.

Kandungan karbohidrat dalam beras juga sangat dimungkinkan terdegradasi ketika dilakukan pencucian. Hipotesa sementara, ketika air ari tersebut disiram ke tanaman maka akan membuat karbohidrat terpecah menjadi lebih sederhana. Sehingga dapat memberi nutrisi terhadap mikroba yang sangat menguntungkan tanaman.

Air beras mengandung banyak mineral dan zat yang memang bermanfaat untuk menyehatkan dalam dan luar tubuh. Seperti kandungan asam amino, vitamin, minetral, dan antioksidan. Beras juga memiliki kandungan zat oryzanol yang dipercaya mampu memperbarui pembentukan pigmen melanin serta menetralisir dampak buruk sinar ultraviolet.

Beras juga dipercaya dapat menghaluskan kulit, membersihkan kulit, memutihkan kulit, hingga menguatkan rambut. Dengan manfaat tersebut, tidak heran jika banyak sekali produk kecantikan yang di dalamnya terkandung air beras, seperti kosmetik tabir surya, lotion kulit, perona bibir, bedak, kondisioner rambut, dan produk kecantikan lainnya.

Manfaat Air Beras bagi Kesehatan

Berikut ini adalah beberapa manfaat air beras bagi kesehatan tubuh manusia:

1. Sebagai masker wajah

Di dalam air beras terdapat kandungan inosito yang bermanfaat dalam pembentukan sel sehingga dapat memperlambat proses penuaan dini. Air beras bisa digunakan untuk membersihkan wajah, dengan cara celupkan kapas pada air beras yang telah diendapkan sebelumnya, lalu tepuk – tepukkan pada daerah wajah yang ingin kamu bersihkan. Lakukan dua kali sehari.

Air beras juga dapat dicampur dengan madu dan dioleskan beberapa saat pada wajah, akan membersihkan wajah dan menghaluskan kulit wajah dengan sempurna. Hasilnya akan membuat wajah Kamu tampak bersinar.

Air beras juga berfungsi sebagai pelembab, melancarkan peredaran darah pada wajah, sekaligus sebagai antioksidan buat kulit. Lakukan therapy ini dua kali sehari sampai terlihat hasilnya.

Baca juga : Manfaat Buah Semangka bagi Tubuh

2. Sebagai lulur pembersih badan

Campurkan air beras dengan pasta almond, lalu balurkan ke seluruh tubuh. Ini akan membuat kulit kamu menjadi halus dan kencang.

3. Mencerahkan bibir yang gelap

Air beras dapat membantu mencerahkan warna bibir kamu. Bila Kamu memiliki bibir yang gelap, gunakan air beras dengan cara mengoleskannya ke bibir. Lakukan berulangkali untuk mendapatkan hasil terbaik.

4. Mengurangi dampak terbakar sinar matahari

Bila kulit kamu terbakar matahari, oleskan air beras dingin ke bagian kulit yang terbakar tersebut. karena air beras bisa mendingnkan dan juga membantu penyembuhan kulit yang terbakar sinar matahari.

5. Menjaga kesehatan jantung

Air beras beras merah mengandung vitamin E serta magnesium yang berfungsi untuk menyehatkan jantung. Bila Kamu mengkonsumsi secara teratur, air beras ini akan mengurangi resiko terkena stroke dan masalah-masalah yang berkaitan dengan jantung karena mengandung antioksidan.

6. Menjaga keseimbangan kolesterol

Air beras beras merah mengandung semua manfaat yang ada dalam beras, kecuali laktosa. Karena mengandung banyak serat, air beras ini amat baik bagi keseimbangan kolesterol dalam tubuh.

7. Imunitas

Bila dikonsumsi secara teratur, maka air beras beras merah akan meningkatkan sistem imunitas tubuh Kamu, karena air beras mengandung mineral dan vitamin.

8. Membantu mengurangi berat badan

Air beras mengandung beberapa nutrisi penting yang diperlukan tubuh namun rendah kalori. Dengan demikian mengkonsumsi air beras bisa dijadikan alternatif susu untuk mengurangi berat badan.

9. Sebagai pengganjal lapar

Manfaat air beras yang lainnya adalah untuk menganjal lapar. Masyarakat dulu sering menggunakan air beras atau yang biasa disebut dengan air tajin untuk dikonsumsi oleh balita, anak-ana dan orang dewasa. Selain lezat air tajin juga mengenyangkan karena mengandung karbohidrat.

10. Mengobati Diare

Jika dimasak sampai mendidik, air beras juga bisa digunakan sebagai obat diare para balita. Air tajin berkhasiatnya lebih baik dari oralit disebabkan mengandung glukosa polimer yang mudah diserap, serta kadar glukosanya yang cukup tinggi bisa mempermudah penyerapan elektrolit. Air tajin juga terdapat kandungan protein sekitar 7-10 %.

11. Menyuburkan tanaman

Air limbah Organik cucian beras di ketahui mempunyai Mikroba atau bakteri Pseudomonas fluorescens Ia banyak di gunakan sebagai bahan baku POC ( Pupuk Organik Cair ).

Bakteri Pseudomonas fluorescens merupkan Bakteri P. fluorescens yang dapat mengkloning dan juga beradaptasi secara baik di akar tanaman.

Bakteri ini juga mampu untuk mensintesis metabolit yang dapat menghambat aktivitas patogen sehingga bisamemicu ketahanan sistemik yang berasal dari tanaman terhadap penyakit tanaman. Para petani organik biasanya memakai air cucian beras dalam pembuatan pupuk cair organi.

Dengan penambahan AIR LERI ke dalam pupuk hayati untuk meningkatkan kekebalan dan kesuburan tanaman terhadap serangan penyakit.

Air cucian beras sebenarnya sangat bermanfaat untuk tanaman. Karena mengandungnutrisi yang sangat banyakdan berfungsi sebagai pengendali organisme yang menjadi pengganggu tanaman.

Manfaatkan air beras untuk menyuburkan tanaman, cara memanfaatkannya adalah sebagai berikut:

  • Setelah mencuci beras, tampung air cucian beras
  • Diamkan 1-2 menit
  • Manfaatkan botol air minum bekas sebagai media penampung air cucian beras (reduce & recycle)
  • Siramkanlah air cucian beras tersebut ke pot tanaman dan pekarangan di sekitar rumah

12. Perawatan Rambut

Nutrisi yang terdapat dalam air beras berguna untuk menjaga kesehatan rambut. Protein di dalamnya bisa menguatkan rambut dan memperbaikinya dari kerusakan. Air beras bermanfaat meregenerasi rambut yang rusak karena kebanyakan memakai zat kimia.

Caranya, setelah menggunakan shampo, cuci rambut dengan air beras dan biarkan beberapa menit. Setelah itu bilas dengan air bersih. Ini akan membuat rambut sehat berkilau dan tampak indah.

Agar rambut bercabang berkurang, silahkan celupkan ujung rambut anda di dalam semangkuk air beras. Diamkan selama 15 menit setelah itu bilas rambut hingga bersih. Air beras dapat membantu menutrisi rambut secara optimal.

13. Mengontrol minyak berlebih di wajah

Air beras juga mengandung asam amino yang dapat membuat pH di dalam kulit menjadi setabil. Sehingga kulit minyak di wajah akan setabil juga, dan seperti yang anda ketahui minyak pada wajah ini merupakan salah satu sebab utama timbulnya jerawat pada wajah.

14. Mengobati Panas Dalam

Mengobati panas dalam menggunakan air beras ternyata sudah dilakukan sejak zaman cina kuno. Efek yang diberikan ternyata cukup ampuh.

Cara Penggunaan :

  • Cuci beras sebelum di masak
  • Buang air cucian pertama
  • Ambil 1 gelas air cucian kedua / ketiga
  • Minum pada pagi hari.

15. Mengobati Sakit Tengorokan

Air beras yang dididihkan juga bisa digunakan mengobati sakit tenggorokan. Maka jika anda mengalami sakit tenggorokan cobalah minum air beras.

16. Minuman Kesehatan

Minuman paling terkenal dari beras adalah beras kencur. Kamu bisa melihat apa saja khasiat dari beras kencur tersebut dalam artikel manfaat jamu beras kencur untuk kesehatan.

Demikian informasi tentang Manfaat Air Beras bagi kesehatan. Semoga informasi ini bermanfaat bagi pembaca setia.